Dietetyk Września Amica

Życie na diecie

Dieta – dla jednych jest to całkiem normalnie, fajne słowo. Dla innych osób to istny horror, z którym już niedługo będą musieli się zmierzyć. Wiele osób nie ma problemu z utrzymaniem diety. Jednak jest wśród nas zdecydowana większość, które chociażby chciały nie mają na tyle silnej woli, aby utrzymać się przez długi czas na diecie. Tak samo jest z ćwiczeniami. Fitness ostatnio stał się bardzo modny i wiele osób rozpoczyna zajęcia z tego rodzaju. Czy to samemu w domu, czy też na specjalnie płatnych zajęciach. Jednak jak długo ta grupa osób wytrzymuje ze swoim postanowieniem aktywnego ruchu? Różnie to bywa. Niektórzy już pod kilku dniach mówią dosyć. Inni wytrzymują około miesiąca. A jeszcze inni (tylko tych osób jest najmniej) postanawiają i tak działają, że bez treningu codziennego nie są w stanie już funkcjonować. Tak pokochali ćwiczenia fitness, że zrobili z tego nie tylko swoją pasję, ale również związali z nią ścieżkę zawodową. Przy czym oczywiście nie zapomnieli o zdrowej i zbilansowanej diecie.